Category - Trening

Trening

Uvod u ženski svijet fitnessa

Oblikovanje tijela korištenjem utega ne znači automatski i nabildati se. Koristeći utege, bilo slobodne (bučice i štange), bilo sprave možete ...

Trening

Prehrana sportaša

S obzirom na količinu opterećenja kojoj su podvrgnuti, a koja se očituje kroz učestale i naporne treninge sportaši bi veliku važnost trebali...

Trening

Pilates – sklad tijela i uma

Pilates metoda
Pilates je sve popularnija metoda i inteligentni sustav vježbi kojeg je prije 90 godina osmislio Njemac Joseph H. Pilates, spajajući...