Ishrana Zdravlje

Hrana, alkohol i manjak sna nakon praznika dolaze na naplatu

Pretjerano ugađanje tokom praznika  može loše utjecati na vašu kožu i kosu, a nakon praznika upravo zbog toga mogla bi izgledati beživotno, ali postoji nekoliko stvari koje bi vam mogle pomoći da im vratite stari sjaj.

Sezona slavlja zaista može ostaviti traga na našem izgledu. Obilje hrane, alkohol i nedostatak sna mogu potaknuti  depresiju kada s prvi danima nove godine vidite svoj odraz u ogledalu.

Koža oko očiju je 10 puta tanja nego koža lica i prvi pokazatelj “divlje” slavljeničke sezone. Ovisno od osobe do osobe taj dio vašeg lica ili će se pretjerano isušiti i stvoriti tamne krugove ili se napuhnuti pa ćete izgledati podbuhlo. Vizažistica Eryca Freemantle tvrdi kako je korektor najučinkovitiji način da izgledate svježe.

Da biste prekrili tamne krugove oko očiju koristite tehniku tapkanja. Kistom nanesite korektor i utakajte ga prstima “- objašnjava Freemantle, donosi The West,a prenosi Večernji.hr, te dodaje kako uvijek trebate pripaziti da pronađete nijansu koja se neće previše razlikovati od vašeg tena, ali treba biti nešto svjetlija.

Ako zbog neprospavanih noći, kalorične hrane i alkohola vaša koža nalikuje brusnom papiru vrlo vjerojatno je dehidrirana i potrebna joj je posebna njega. Iako se možda čini ispravnim posegnuti za bogatom hidratacijskom kremom ulje za lice ili serum prije će se apsorbirati u kožu te ju nahraniti i hidratizrati.

Osigurajte svojoj koži dovoljno vlage “- savjetuje Alan Pan, vizažist Estee Laudera.

Predlažem korištenje kreme za noć peko dana u kombinaciji s uobičajenim preparatima kojima svakodnevno njegujete svoju kožu kako bi licu dali poseban sjaj. Ja preferiram svjetlucave hidratacijske kreme koje odmah vašoj koži daju svježi odsjaj “- naglašava Pan.

Slavljeničko razdoblje odrazit će se i na vašu kosu koja bi nakon sezone glamuroznih zabava mogla izgledati kao osušene borove iglice. Nakon svog sušenja, uvijanja i ravnanja vašoj kosi i tjemenu potreban je odmor od slavljeničkog uređivanja.

Tokom slavljeničke sezone imamo tendenciju mijenjati načine njege kose. Mnogi ljudi manje peru kosu, ali zato na nju stavljaju više proizvoda za stiliziranje kose. Takav odnos prema kosi u vrijeme ‘utrke’ sa zbavama može uzrokovati povećanu svrbež i prhutanje” tvrdi dr. Rene Rust iz Head&Shouldersa.

Ukoilko je često nanošenje teške šminke na vašok koži izazvalo crvenilo i prišteve ne paničarite. Ulje čajevca odlično je u borbi protiv takvih vrsta nepravilnosti na vašem licu. Ono isušuje cvenilo i prišteve te ubija sve vrste bakterija.

Mnogi moji klijenti pate od crvenila kože i dehidracije uzrokovane zatvorenim porama. Najvažnije je nadoknaditi izgubljenu vlažnost kože kako bi izgledali pomlađeno i zdravo” – objašnjava kozmetičarka Una Brennan.

Još jedan problem koji obilježava slavljeničko razdoblje svakako je konzumiranje prevelikih količina hrane zbg kojih naše tijelo nalikuje onomu Djeda Božićnjaka. Geraldine Howard, suosnivačica udruge aromaterapeuta, preporuča poticanje rada limfe blagim iščetkavanjem tijela nakon čega preporuča nježnu masažu trbuha revitalizirajućim uljima te topao tuš.

Revitalizirajuća ulja sadrže esencijalna ulja ružičastog grejpa koji potiče izlučivanje toksin, ružmarin za poticanje probave te smrekove bobice koje pomažu pri uklanjanju nakupljene tekućine” – tvrdi Howard.

 

Informer.ba