Banane su odličan izvor vitamina B, tako da pružaju zaštitu nervima i imaju umirujuće dejstvo po ljudski organizam.
Anksioznost se, takođe, može tretirati ovim voćem, jer banana sadrži triptofan koji ima čak i sedativno dejstvo, piše na portalu Doktor.
Takođe, ako osoba pretjera sa pićem i ima mamurluk dovoljno je da napravi hranljivi šejk od mlijeka, banane i malo meda da se sve funkcije organizma brzo oporave.
Banane smiruju stomak i štite unutrašnjost želuca od oštećenja, prije svega čira.
Kombinacija banane i mlijeka znatno smanjuje sekreciju želudačne kiseline tako što sama kombinacija materija u banani stimuliše ćelije u zidu želudca da stvaraju deblji zaštitni sloj oko unutrašnjosti želuca.
U samo jednoj banani srednje veličine ima oko 450 miligrama kalijuma što znači da nas štiti od ateroskleroze krvnih sudova i oboljenja srčanog mišića i isto toliko sadrži vitamina C, dijetalnih vlakana i mangana, dok vitamina B6 ima toliko da zadovolji oko 35 odsto dnevnih potreba organizma.
Informer.ba
