Doručak je jako važan obrok u danu i nemoj ga preskočiti!
Našem tijelu potrebna je energija.
Nakon jutarnjeg buđenja nivo energije je nizak i potrebno ju je obnoviti prije nego krenemo u novi dan.
Najbolja ulaznica u novi dan je doručak bogat ugljikohidratima koji se sastoji od tanjira žitnih pahuljica s mlijekom, peciva ili integralnog hljeba sa sirom ili nareskom, voća ili voćnog soka.
