Jabuka na dan može da omogući smanjenje lošeg holesterola, gubitak tjelesne težine i sprečavanje srčanih oboljenja, pokazali su rezultati američkog istraživanja.
Grupa naučnika s univerziteta Florida u istoimenoj američkoj saveznoj državi, došli su do tih rezultata prateći ishranu i zdravstveno stanje 160 žena starosti između 45 i 65 godina, prenose francuski mediji.
Učesnice u istraživanju su bile podijeljene u dvije grupe, tako da je od jedne grupe učesnica traženo da uz normalan način ishrane konzumiraju i 75 grama šljiva dnevno, dok je druga trebalo dnevno da konzumira istu količinu suhih jabuka.
Poslije tri, šest i na kraju 12 mjeseci, učesnicama je vađena krv radi analize holesterola
Pokazalo se da je kod žena koje su konzumirale jabuke za šest mjeseci došlo do smanjenja lošeg holesterola za čak 23 posto.
Te žene su gubile i tjelesnu težinu, u prosjeku za 1,5 kilogram, a i nivo biomarkera vezanih za srčana oboljenja bio je manji nego kod žena koje su konzumirale šljive.
Fena/Informer.ba
