Bijeli cvjetić koristi se kao lijek već stoljećima širom svijeta. Bilo da je uzimate kao suplement ili osveženje u vidu čaja, trebalo bi da znate da kamilica pored brojnih dokazanih korisnih svojstava izaziva i određene neželjene pojave.
Praksa korištenja kamilice i čaja od te biljke seže u davnu prošlost. Stari Grci i Rimljani, pa čak i Egipćani vjerovali su da može izlečiti groznicu, bolove u stomaku i ublažiti posledice moždanog udara.
Slovaci, naprimer, su se oduvjek toliko oslanjali na ovu biljku, da su cio svoj folklor zasnovali upravo na njoj.
Ivan Salamon, slovački ekspert za kamilicu je rekao: “Naš narod smatra da svako treba duboko da se pokloni svaki put kada naiđe na tu biljku”. Na nemačkom jeziku za kamilicu se kaže “alles zutraut” što znači sposobna za sve.
Medicina danas podržava neke od tih tvrdnji, pa se smatra zvaničnim lijekom u 26 zemalja svjeta. Čaj od kamilice i suplementi na bazi te biljke potiču iz Evrope i Azije, ali ona raste širom na svim kontinentima.
Stablo biljke je relativno nisko – dostiže visinu od 20 do 40 centimetara. Prepoznaje se po sitnim bjelo žutim cvijetovima. I stabljika i cvjet koriste se u svim namjenama. Kamilica ima dva varijeteta – njemački i rimski. Njemačka kamilica se smatra efektnijom i koristi se u gotovo svim zemljama osim Velike Britanije. Nije je teško uzgajati ni kod kuće u saksiji.
Koristi od kamilice
Prava medicinska korist od kamilice ostaje predmet debate. Ova biljka se koristi za pripremanje čaja, nalazi se u obliku tablete, tinkture i ulja. Koristi se u kremama, kupkama i mehlemima. Kamilica se može naći u svim supermarketima, radnjama zdrave hrane i apotekama, što je dovoljan dokaz njene popularnosti.
Biljka sadrži ulja i flavonoide, poput apigenina, luteolina i kvercetina. Mnogi istraživači smatraju da su upravo ovi sastojci odgovorni za antispazmička i protivupalna svojstva kamilice.
Iako do sada nije obavljeno pouzdano istraživanje o bezbjednosti upotrebe, većina ljudi smatra da biljka u svim oblicima ima veoma korisna svojstva. Koristi se za gotovo sve tegobe, od poremećaja sna do zapaljenja; pomaže izlječenje bronhitisa, kašlja, prehlade, groznice, bolova u grlu, infekcija i rana. Jedno istraživanje manjeg obima u Velikoj Britaniji dokazalo je da kamilica pomaže i u lječenju spazma mišića.
Većina ljudi u svijetu barem jednom u životu pila čaj od kamilice, ali je Evropljani koriste i u drugim oblicima. Danas postoje komprese od ove biljke, kao i vodice za ispiranje nosa i grla. Koristi se čak i u liječenju hemoroida.
Sporedni efekti
Uprkos svim njenim pozitivnim stranama, čaj od kamilice ne podnose svi. Jedan od najozbiljnijih neželjenih efekata pokazuje se na osobama koje su alergične na kamilicu. Kod pojedinih se javlja anafilaktički šok, oticanje grla i ubrzano disanje. Može da dođe i do osipa, alergijskog konjuktivitisa i drugih sličnih problema.
Neki ljudi mogu osjetiti vrtoglavicu, povraćanje i čak krvarenje. Oni koji pate od bilo kojih problema sa koagulacijom krci, ne bi trebalo da ga koriste, kao ni trudnice jer teoretski gledano, kamilica može da djeluje kao stimulant kontrakcija materice i može dovesti do prijevremenog porođaja.
Preporučuje se da je izbjegavaju i dojilje, preventive radi.
Treba se konsultovati sa ljekarom
Iako je korisno čitati o namirnicama i poznavati njihove efekte na tijelo, prije svakog tretmana ili izmjena u načinu ishrane, treba se konsultovati sa ljekarom. Ako imate neku od hroničnih bolesti ili uzimate druge lijekove, biljke ili suplemente, pitajte ljekara da li je bezjbedno da koristite i kamilicu ili bilo koju drugu biljku.
