Evo dobrih vijesti za one koji vole da svakodnevno ispijaju čaj – uživanje u ovom napitku može sniziti krvni pritisak.
Istraživači sa Univerziteta u Zapadnoj Australiji otkrili su da ispijanje tri šolje crnog čaja dnevno snižava sistolni i dijastolni krvni pritisak.
Taj čaj je pun polifenola, antioksidanasa koji zaustavljaju rast kancerogenih ćelija.
Još jedna studija sa Harvarda otkriva da to piće ojačava imuni sistem, a sada naučnici tvrde da i srce održava zdravim.
Mjera krvnog pritiska sastoji se iz dva broja. Privi je sistolni i označava krvni pritisak pri otkucaju srca, odnosno kontrakciji koja tijelo snabdjeva krvlju.
Drugi broj označava dijastolni i meri količinu pritiska između otkucaja, odnosno, dok srce miruje.
U maloj studiji u kojoj je učestvovalo 95 Australijanaca starosti između 35 i 75 godina ispitanici su pili tri šolje čaja dnevno ili placebo sa istim ukusom i sadržajem kofeina.
Poslije šest mjeseci istraživači su otkrili da u poređenju sa placebo grupom, učesnici koji su pili crni čaj imali su niži sistolni i dijastolni pritisak.
Autori studije smatraju da bi takav pad pritiska mogao da znači smanjenje oboljelih od hipertenzije i srčanih oboljenja za čak 10 posto.
Studija je objavljena u Arhivima interne medicine u Australiji.
Stručnjaci objašnjavaju da jedna šolja čaja neće nadomjestiti štetu koju pričinjavaju loša ishrana i nači života.
Zato je važno smanjiti unos soli i alkohola, jesti više voća i povrća i redovno se baviti fizičkom aktivnošću, kako biste krvni pritisak održavali u normali, piše B92.
Informer.ba
