Novo istraživanje otkrilo je kako su suhe šljive izrazito dobre za jačanje kostiju, tačnije kako se žene u menopauzi mogu zaštititi od osteoporoze jednostavno jedući desetak suhih šljiva na dan.
Stručnjaci s Floride i iz Oklahome dokazali su kako su sušene šljive bolje od smokava, sušenih jabuka i jagoda, kada je u pitanju jačanje kostiju.
Kako su žene u menopauzi sklone osteoporozi savjetuje im se da jedu sušeno voće, a sada je dokazano i da su suhe šljive najkorisnije. Naime, izgleda da one uspijevaju spriječiti slabljenje kostiju koje se s godinama ubrzava.
‘U svojoj karijeri testirao sam različito voće, uključujući smokve, datulje, jagode i grožđice, no nijedno od njih nije imao takav uticaj na jačanje kostiju, odnosno gustoću kostiju. Sve voće i povrće ima pozitivan uticaj na prehranu, ali što se tiče zdravlja kostiju ova namirnica je posebna’, izjavio je profesor Bahram H. Arjmandi, javlja dailymail.co.uk.
Net.hr/Informer.ba
